|
|
 |
MARCHE DOUCE Marche tranquille dans un parc. Pas d’inscription préalable, activité que l’on pratique toute l’année y compris vacances scolaires et jours fériés. En savoir plus |
||
 |
QI GONG QI Gong associe les deux idéogrammes chinois "souffle vital" et "mouvements". Il se traduit par un travail sur l'énergie et par des pratiques corporelles respiratoires issues de la tradition millénaire chinoise. Elles visent à rétablir l'harmonie entre les différentes parties du corps, notamment par le biais des articulations ainsi qu'entre le corps et son environnement cosmique. > En savoir plus |
||
 |
SOPHROLOGIE La sophrologie est une démarche personnelle vers un mieux-être. Sa pratique régulière procure une détente physique,une aide pour canaliser le stress, une meilleure concentration. > En savoir plus | ||
 |
YOGA et HATHA YOGA Trois groupes sont proposés, un Yoga et deux Hatha Yoga Yoga : Avec le souffle le corps et le mental tu réuniras, avec simplicité jugement et compétition tu lâcheras, puis dans la plante des pieds, ta conscience tu placeras. Avec concentration ton corps tu étireras, et ses limites tu accepteras, dans les postures et la méditation le lâcher-prise et l’harmonie tu atteindras. Hatha yoga : Un travail concret sur le corps mais aussi sur la prise de conscience du souffle, des pensées et des émotions pour apporter bien-être et fluidité au corps et à l’esprit. Yoga1. lundi de 18h30 à 20h ~ Françoise LUBEIGT et Peter HERMAN, à Vasarely Détails et informations Yoga2. jeudi de 9h à 10h30 ~ Françoise LUBEIGT et Peter HERMAN, à Vasarely Détails et informations Yoga3. Hatha yoga doux, lundi de 10h à 11h30 ~ Nicole AZAN-CANOUI, à L’Herbier Détails et informations | ||
| (*) : Activité requérant d’avoir des connaissances de base en la matière. |
|||
|